十四夜羹的做法 十四夜羹怎么做

“正月十四夜搅菜羹，是台州一带的风俗习惯，家家户户总要搅起菜羹吃一餐，流传下来就把这种烧法叫做“十四夜羹”。烧菜羹的食材一般以猪耳朵、毛芋、豆腐干、豌豆、鸡肫、香菇、蘑菇、冬笋、玉米、芋头、面碎、年糕、胡萝卜等为原料，用来搅拌粉类有红薯淀粉、玉米粉、米粉等等。不过现在烧菜羹也是平常食谱了，想吃的时候随时可以烧，食材也可以按自家喜好随意变换添加，我倒是觉得这道羹的最佳好处是食材丰富，营养均衡，既当主食，也可作菜，简单而美味。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

十四夜羹的做法步骤

• 1、所有食材洗净

• 2、肉剁成肉末，加适量盐、淀粉、料酒、生抽拌匀腌制10分钟

• 3、所有食材切成小丁

• 4、锅中放油，烧至五成热时下入肉末滑炒

• 5、放入胡萝卜丁、土豆丁翻炒

• 6、再放入蘑菇丁、豆腐丁，加盐、料酒、生抽翻炒均匀

• 7、加适量水，放入粉条、豌豆、玉米粒和栗子，煮至食材熟透

• 8、取适量淀粉加水搅拌成水淀粉

• 9、锅中调好味，把搅好的水淀粉徐徐倒入锅中，一边用铲子搅拌防止巴锅，待汤羹变成透明状就是淀粉熟了，撒上葱花

• 10、食材丰富、营养均衡的菜羹