小白菜鱿鱼汤的做法 小白菜鱿鱼汤怎么做 飘香香 汤羹 1W 大中小设置文字大小 “鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能一般人群均能食用。。。” 食材明细主料鱿鱼 (280克)小白菜 (125克)辅料盐 (适量)味精 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)小白菜鱿鱼汤的做法步骤1、食材:鱿鱼(已洗净焯水切开)、小白菜(已洗净切开)2、烧锅倒油烧热,下入切好的小白菜翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水煮开至熟。4、然后,合入切好的鱿鱼略煮。5、最后,加适量的盐。6、加适量的味精。7、调味翻匀即成。小窍门焯鱿鱼时,要加点姜片和料酒。 TAG标签:小白菜鱿鱼汤怎么做好吃 鱿鱼 小白菜鱿鱼汤 小白菜鱿鱼汤的家常做法 小白菜鱿鱼汤怎么做 小白菜鱿鱼汤的做法步骤 小白菜鱿鱼汤的最正宗做法 小白菜 小白菜鱿鱼汤的做法 #