南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法 南瓜银鳕鱼疙瘩汤怎么做

“有宝宝的妈妈们注意啦！！！！！银鳕鱼身体内，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育，维生素D能帮助钙吸收，促进宝宝牙齿、骨骼的生长；而且银鳕鱼中富含的DHA，是小儿视网膜的重要组成部分，又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素，是宝宝增强体质，帮助提高记忆力必不可少的营养元素，所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 高级 （难度）

南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可

• 3、面粉缓缓边加水，边用筷子搅成疙瘩备用。

• 4、将胡萝卜、南瓜去皮切丝（可以换成喜欢吃的蔬菜）

• 5、银鳕鱼、青虾仁切丁。

• 6、热锅倒油，倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒

• 7、热锅倒油，倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒

• 8、倒入适量清水小火煮3分钟

• 9、下入面疙瘩，并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。

小窍门

1，做疙瘩的时候水不能一次太多，一点点试着加，才能调适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大，疙瘩可以稍微弄大点，锻炼宝宝的咀嚼能力；如果月龄较小，一定要弄的小小的，以免呛到宝宝哦。