三红汤的做法 补血经典——三红汤 三红汤怎么做

“对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

三红汤的做法步骤

• 1、将红豆花生洗净后倒入电饭煲中

• 2、加入适量清水浸泡

• 3、红枣洗净，每个切一刀，不切也可以

• 4、将处理好的红枣倒入电饭煲中

• 5、选取1小时粥开始煲汤

• 6、1小时后，食材软烂即可

• 7、盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用