炒广东菜心的做法 家乡炒广东菜心 炒广东菜心怎么做 飘香香 素菜 3.34W 大中小设置文字大小 “广东菜心虽一年四季均有。现代营养学研究则发明。菜心富含粗纤维，维生素C和胡菜服素。不但可以兴许刺激肠胃蠕动起到润肠，助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。” 食材明细主料菜籽油 （15克）辅料油渣 （适量）许蒜头 （5粒）广东菜心 （500克）配料盐 （2克）味精 （3克）鸡精粉 （2克）蒜香 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）炒广东菜心的做法步骤1、一。菜心改刀也很重要2、二。油渣蒜头菜心3、三。油渣蒜头下锅炒香放菜心4、菜心下锅5、四。装盘即可 TAG标签：炒广东菜心怎么做好吃 炒广东菜心的家常做法 炒广东菜心的做法 炒广东菜心的做法步骤 广东菜 炒广东菜心怎么做 家乡炒广东菜心 炒广东菜心 家乡 炒广东菜心的最正宗做法 #
