五花肉炖白不老的做法 五花肉炖白不老怎么做
“白不老是一种颜色青白的豆角,豆子较大,豆荚质感疏松,因此非常容易烹调入味。白不老很适合焖或炖,口感软烂,香气扑鼻。这次能够获得北京翠圃园的蔬菜试吃,我感到非常高兴。北京翠圃园有机蔬菜经过6年的严格有机种植试验,到今天才正式上市。因此能够优先品尝到翠圃园的有机蔬菜,真是太开心啦!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
五花肉炖白不老的做法步骤
1、带皮五花肉清洗干净,切成宽约2公分厚的长块
2、直接将肉块入凉锅中,不放一滴油噢
3、小火慢慢将肉块中的油脂煸出来,肉质紧密有缩小,可倒些料酒,使锅中多些水份,能使肉块更好地出油
4、倒入红烧酱油、生抽、白糖、大蒜、鲜姜片、八角,翻炒出香味
5、待肉块表面着色,倒入热水,没过肉块,就不要再翻动了,这样能使颜色更好地附着在肉块的表面,盖上锅盖,小火焖炖30分钟左右
6、在炖肉的时候,将白不老扁豆去掉边上的老筋,洗净
7、用手撅成寸段
8、待肉锅中的汤汁耗去不少,肉块软烂时,尝尝味道,根据口味加入适量的盐
9、将白不老扁豆入锅中,翻炒均匀,再盖盖焖炖15分钟左右
10、肉烂汤浓,豆角也有滋有味
11、简单的一道美食,帮你度过夏季
小窍门
一定要凉锅入肉块,小火将肉块中的油脂煸炒出来,这样肉才会更加紧致不油腻;先将肉炖烂再放入豆角,肉烂了,豆角也能保持完好的形状而且入味;调料可以根据口味来调整。