油豆腐炒蒜苔的做法 油豆腐炒蒜苔怎么做

“今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。
记录2018年12月18日午餐”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

油豆腐炒蒜苔的做法步骤

• 1、提前准备好所需要的食材。

• 2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒红椒和蒜苔。

• 3、加开水继续煸炒均匀。

• 4、倒入豆腐，倒入适量开水，盖锅盖焖一会，调入少许盐和生抽出锅。

• 5、成品，午餐快速煸炒菜。

• 6、成品。一盘给我吃完了。

• 7、记得需要盖锅盖焖一会，油豆腐有味道，好吃。

• 8、成品。

• 9、成品。