素炒红苋菜的做法 素炒红苋菜怎么做 飘香香 热菜 2.04W 大中小设置文字大小 “苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪,糖类以及多种维生素和矿物质,它含的蛋白质比牛奶更能充分的被人体吸收,它里面所含的胡萝卜素会为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称,我国民间常将苋菜与马季菜,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食品” 食材明细主料红苋菜 (适量)辅料盐 (适量)鸡精 (适量)姜 (适量)蒜 (适量)原味 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)素炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜用盐水最少泡十分钟,然后捞出来洗净备用。2、热锅烧油,放入姜蒜爆香。3、发给红苋菜。4、炒熟了加盐,鸡精调味即可出锅。5、成品图。 TAG标签:素炒红苋菜 苋菜 素炒红苋菜怎么做好吃 素炒红苋菜怎么做 素炒红苋菜的做法 素炒红苋菜的做法步骤 素炒红苋菜的最正宗做法 素炒红苋菜的家常做法 #