火腿玉米时蔬的做法 火腿玉米时蔬怎么做
“增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质。玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
火腿玉米时蔬的做法步骤
1、豌豆,玉米粒,胡萝卜焯熟,火腿,黄瓜切丁,葱切末。
2、热锅热油,葱末炒香。
3、把所有材料放锅里翻炒。
4、翻炒2-3分钟,放盐,糖,味精,生抽调味,再放水淀粉勾芡。
5、出锅盛盘。