蒜蓉菠菜豆腐的做法 减脂晚餐：蒜蓉菠菜豆腐 蒜蓉菠菜豆腐怎么做

食材明细

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 高级 （难度）

蒜蓉菠菜豆腐的做法步骤

• 1、准备食材：菠菜洗净，准备豆腐。

• 2、豆腐切块放入锅中烧水焯烫。

• 3、过凉水。

• 4、菠菜洗净后切段下入锅中烧水焯烫并过凉水沥干水分。

• 5、将食材装入盆中。

• 6、准备葱蒜末和小米椒圈。

• 7、将辅料装入碗中加入食盐。

• 8、淋上热油。

• 9、将料汁倒入菠菜豆腐之上。

• 10、成品图。