波黑大战的做法 【闽南】波黑大战 波黑大战怎么做
“不时不食,现在正是菠菜的季节怎么能不食用
菠菜的营养价值超高,非常适合全家食用。特别是有贫血的人
菠菜:具有养血补血、通肠导便、增强体质、促进人体新陈代谢,延缓衰老的功效
食用价值很高,搭配黑木耳那是一个好
黑木耳:有数不清的营养效用,在现在空气品质那么差的情况下更应该多吃。
另外现在的人是手机不离,电脑不能分别。黑木耳具有抗辐射带走体内垃圾作用。
总的说多吃就对了,我们今天要做的就是鼎鼎大名的【波黑大战】”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
波黑大战的做法步骤
1、材料集合下,黑木耳去蒂清洗干净。菠菜去根后洗洗切段
2、锅下油热倒入蒜头与辣椒小火爆香,下少许盐
3、倒入黑木耳翻炒几下
4、放入菠菜与味精,翻炒数下即可
5、那么一个菜就完成了,超级营养。应该多做
小窍门
根据口味喜好可加辣