香煎牛肉卷的做法 鲜嫩多汁的～香煎牛肉卷 香煎牛肉卷怎么做

“这道煎烤牛肉卷是一道以牛肉和黄瓜为主要食材的美味菜肴，浓郁的牛肉香味，搭配脆口多汁的黄瓜，以孜然烤肉酱汁为调料，简直就是完美。也是一道减肥瘦身的美食。”

食材明细

• 孜然 （口味）
• 酥 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

香煎牛肉卷的做法步骤

• 1、把牛肉切成薄片。

• 2、加料酒和辣椒酱，孜然粉搅拌均匀，放冰箱冷藏腌制2小时左右。

• 3、黄瓜洗净，去头去尾，切段再切成条。

• 4、准备一个盘，把腌制好的牛肉片依次铺在盘中，放入黄瓜条，用牛肉片卷起黄瓜条，最后用牙签固定住即可。

• 5、取摩飞蒸烤料理一体机，开中档加入橄榄油烧7分热，把牛肉卷依次放入煎烤，一面变色后翻面继续煎烤待完全变色就关闭电源。

• 6、把煎烤好的牛肉卷装入盘中即可享用鲜香味美还脆口的牛肉卷啦。

小窍门

1）切牛肉小窍门，把新鲜牛肉放入冰箱冷冻1个小时，取出后切薄片比较容易，牛肉卷里的黄瓜可以换成芦笋，不过放入黄瓜条一口咬下去比较水嫩，口感好。
2）牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、寒冬食牛肉，有暖胃作用，为补益佳品。