十分诱人的木瓜炖牛奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

木瓜 ：半个
牛奶 ：250ml
枸杞籽 ：少量

辅料

清水 ：适量
白糖 ：适量

具体步骤

1.准备好食材。

2.木瓜去皮去籽切块，枸杞洗净备用。

3.锅内加入两碗水烧开，加入木瓜和枸杞籽。

4.倒入牛奶大火煮开。小火闷五分钟。

5.加入适量的白糖搅匀即可。

6.成品图。

烹饪技巧

糖的份量根据个人口味而加。枸杞籽但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。