怎么煮抄手

飘香香烹饪技巧 3.42W

抄手，源于北方的混饨，用面皮包肉馅，煮熟后加清汤、红油和其它调咮料就能食用，最有名当属重庆的抄手了，虽然外的抄手好吃，可是吃得总是不放心，今天我们自己包抄手，虽然味道可能比不上外面的，可是安全吃得也安心，包抄手不易，煮抄手更是有讲究，下面我们一起来学学怎么煮抄手。

一、怎么煮抄手

1. 葱姜剁细

2. 猪肉剁成肉泥，加入姜末，蚝油，酱油，胡椒粉和植物油

3. 搅拌上劲儿

4. 在加入葱碎

5. 拌匀成馅

6. 馄饨皮可以买现成的，可以自己做。取一块皮放入肉馅

7. 三角面对折

8. 两头下弯捏在一起

9. 可以根据人数包好

10. 香菜和葱切碎

11. 加入半勺香油和半勺海鲜酱油以及一点盐备好

12. 煮锅烧开水，下入包好的馄饨。煮开，点两次凉水在煮开就差不多了

13. 盛一勺煮好的馄饨汤倒入葱碗中

14. 在盛入混沌即可。很清淡，夏天吃非常好

二、红油抄手的营养价值

红油抄手是四川的地方特色小吃。属于川菜系,此种小吃柔嫩鲜美,汤汁微辣浓香。抄手是四川人对馄饨的称呼,馄饨在全国各地均有制作,红油抄手是最为着名的品种之一。主料是抄手皮和猪绞肉。以面皮包肉馅,煮熟后加清汤、红油和其它调料即可食用。在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

三、红油抄手的宜忌人群

红油也属于辣椒油。患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病、目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食。辣椒油不宜与其他油类搭配,过于油腻。辣椒油适用量,鲜辣椒每次100克,食用过量反而影响人体健康。人的身体肠道很复杂,偏偏辣椒素就必须得通过肾脏排泄的,所以有肾病的人尽量要少吃辣,最好不吃。有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。瘦人不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易怒,如果食用辣椒,不仅加重上述症状,而且易导致出血、过敏和炎症,严重时会发生疮痈感染等。