六个月大的宝宝能吃什么呢

小朋友的饮食习惯和大人不同，随着现在人们的生活水平越来越好，很多琳琅满目的零食经常诱惑着小宝宝们。对于几个月大的小孩子来说，吃的清淡一点还是比较好的。那么，大家知道六个月大的宝宝能吃什么吗？下面，就让我们一起来看一下吧。

六个月大的宝宝能吃什么呢

1、面食方面

面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

2、粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

3、水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

4、蔬菜

蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

5、鱼类

六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

6、青菜泥

食材：青菜叶100g

做法：洗净菜叶，用手撕碎。锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

7、菠菜泥

材料：菠菜两棵

做法：菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。

8、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素A有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素A能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。

看了上文的介绍，相信大家对六个月大的宝宝能吃什么这个问题有了一定的了解了吧。在面食方面，大家可以选择像烂糊面、面糊等食物给小宝宝吃，既不需要过多的咀嚼还能有丰富的营养。看到这里，妈妈们应该知道该给宝宝吃些什么了吧。