六个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗

大家都知道鹌鹑蛋，它比鸡蛋的个子要小很多，但是营养价值要比鸡蛋的高很多。现在市面上很多人喜欢把鹌鹑蛋用盐煮好来吃，也是一种很受欢迎的地道小吃。那么六个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗？下面让我们透过文章一起来看看。

一、六个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗

六个月的宝宝一天可以为他一个蛋黄了，最好给宝宝吃柴鸡蛋，鹌鹑蛋可以代替鸡蛋的，而且鹌鹑蛋的营养要比鸡蛋的营养高哦，做鸡蛋羹可以把蛋白取出光给宝宝蒸蛋黄吃。把蛋黄打匀加少量水，不要加盐，锅开后在火上蒸个七到八分钟即可。  

二、吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好

各有所长

1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。 

2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。 

3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。 

4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋

鸡蛋和鹌鹑蛋各有各的好处，你可以鸡蛋鹌鹑蛋交换的给宝宝吃啊，吃鹌鹑蛋七个月的宝宝可以吃二个，可以上午一个下午一个。

幼儿吃鹌鹑蛋有助大脑发育(蒸、煮)

三、以下辅食七个月宝宝都可以吃

1、鸡蛋蒸糕

原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干

制法

(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

2、鱼肉蒸糕

原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干

制法

(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

3、线鱼炒饭

原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干

制法

(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

(2) 在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

(4) 关火焖2-3分钟。

4、馄饨

原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干

制法

(1) 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。

(2) 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。

(3) 煮熟之后取出，冷却并切成小块。

六个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗?答案是肯定的，鹌鹑蛋里的高营养可以给宝宝补充更好的营养。和鸡蛋相比较，鹌鹑蛋的营养价值是要高很多的，鸡蛋和鹌鹑蛋可以换着给宝宝吃。不仅如此，鸡蛋蒸糕，鱼肉蒸糕，线鱼炒饭，馄饨等都是可以给七个月下的宝宝吃的。

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