十六个月宝宝食谱

当家里有了一个小宝宝之后，好像一家人都要围着小宝宝转悠呢，衣食住行样样都很让人操心。不过谁叫宝宝是家人心尖上的宝贝呢？在饮食上一直是家人最操心的，不知道宝宝吃什么才有营养，那么下面，就一起看看十六个月宝宝食谱吧。

十六个月宝宝食谱

1、鲜奶鸡肉粥

原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

2、蒸嫩丸子

原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

3、美味鲜肉蒸蛋

原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量

做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。

4、香蕉苹果泥

材料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量

做法：香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

5.甘薯饭

原料：甘薯30克、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙

做法：甘薯去皮、切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水，以微波炉加热约1分钟;吻仔鱼用热水烫过;饭倒入小锅中，再甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

6.羊肝胡萝卜粥

原料：羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克;蒜、葱、姜、盐各适量

做法：羊肝去筋、洗净、刮成茸;胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;上锅热油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒，再加胡萝卜泥，焖15～20分钟，最后加肝泥、盐、葱花即可。

7.苹果麦片粥

原料：燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果l/6个、胡萝卜1/3个

做法：苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦好;将燕麦片和擦好的1大匙胡萝卜放锅中，倒人牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后再放2大匙擦好的苹果丝直至煮烂即可。

8.杂蔬丸子

食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。

做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

看了这篇文章，相信大家对于十六个月宝宝食谱已经有了了解吧。十六个月左右的宝宝已经在吃辅食了，生长速度也很快，需要充足的营养来维持自身的生长发育。不过最好不要给宝宝吃太多，不然也是对身体不利的哦。好啦，赶快动手做一做吧！