六个月的宝宝可以吃什么

六个月的宝宝已经很大了，所以说这个时候是可以添加辅食的，但是很多都是第一次当妈妈的，不知道怎么来给孩子添加辅食的人有很多，所以说辅食一定要搭配好，辅食是可以帮助孩子身体发育的，孩子的身体发育不好的话会受到很大的影响，那么六个月的宝宝可以吃什么？

六个月的宝宝可以吃什么

1.面食方面

面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

2.粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

3.水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

4.蔬菜

蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

5.鱼类

六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

一、肉蛋羹

食材

里脊肉、鸡蛋

做法

1.将肉剁成泥;

2.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水;

3.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀;

4.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。

二、南瓜泥

原料

南瓜一小块(约100克)

制作方法

南瓜去皮，切成小丁;入锅蒸熟;将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。

三、青菜瘦肉粥

材料

大米、青菜各50克，猪肉30克。

调料

葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。

做法

1、大米洗净;猪肉洗净，剁成末;青菜择好，洗净，切成末。

2、锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。

3、油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。

六个月的宝宝可以吃什么？看了上面我们介绍的内容之后，就知道了如何来给宝宝安排辅食，给孩子吃的辅食一定要根据孩子的年纪和个人情况来决定，如果孩子太小了，或者是牙齿没有长好，第一次给宝宝辅食就必须要软，要清淡，然后慢慢的改善