甘蓝拌海带丝的做法 甘蓝拌海带丝怎么做

“海带是一种含碘很高的海藻，含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，很适合爱美的你哦！今来一款：甘蓝拌海带丝，越长越美哦！”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

甘蓝拌海带丝的做法步骤

• 1、海带提前浸泡一小时洗净

• 2、海带改刀后入开水锅焯水捞出，葱蒜甘蓝就绪

• 3、紫甘蓝切丝一同放入碗里

• 4、蒜捣成泥状，葱切丝放入

• 5、炒锅入油烧热淋入激香

• 6、加盐，醋，酱油，香油拌匀即可

• 7、腌制十分钟左右口感更佳

• 8、成品图

小窍门

家常小菜，请您品鉴！祝您生活愉快！