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苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做

苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做

简单、健康美味的拌草。

食材明细

主料
  • 鸡肉 (80g)
  • 黄瓜 (半个)
  • 生菜 (4片)
  • 小番茄 (10个)
辅料
  • 半糖蔓越莓 (30g)
  • 苏子 (8g(熟))
  • 低脂蜂蜜芥末酱 (20ml)
  • 零卡沙拉酱 (50ml)
  • 清淡 (口味)
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

苏子鸡肉沙拉的做法步骤

  • 苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做 第2张

    1、既食鸡肉80g。

  • 苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做 第3张

    2、用勺子压成丝备用。

  • 苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做 第4张

    3、蔬菜洗净。黄瓜切片。

  • 苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做 第5张

    4、生菜切碎,小番茄切两半。

  • 苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做 第6张

    5、放入鸡肉、蔓越莓、苏子。

  • 苏子鸡肉沙拉的做法 苏子鸡肉沙拉怎么做 第7张

    6、淋上酱料,拌匀即可。

小窍门

可以当作晚餐,好吃饱腹也没负担。苏子是紫苏的种子,营养丰富,味道和口感都很不错哦。