罗马生菜沙拉的做法 罗马生菜沙拉怎么做

“罗马生菜是一种有机蔬菜，它比普通生菜的营养价值更高，人们食用后能促进身体代谢，并能增强身体素质，对维持人体健康有特别明显的好处。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

罗马生菜沙拉的做法步骤

• 1、罗马生菜1棵，黄西红柿1，小西红柿8个，洋葱1块，海苔卷1根。

• 2、罗马生菜择洗干净，用1勺盐加水泡5分钟，最后用凉开水洗一下，洋葱本想切圈长的不规则没切出来，西红柿洗干净切开。

• 3、准备好所有食材，罗马生菜留5片叶子其余的用手掰成小块备用。

• 4、摆个盘，先把五片叶子铺在盘子最下方，然后把撕好的罗马生菜摆在申间，依次摆上小柿子，黄柿子，洋葱圈，撒上海苔，挤上黑胡椒酱，沙拉酱，柠檬汁和少许橄榄油。

• 5、搅拌均匀就可以吃了。