麻辣海带头的做法 麻辣海带头怎么做

“海带的营养价值非常全面，是大众化的健脑佳品。
海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、牛磺酸和谷氨酸等健脑因子，更含有一定量的磺类物质，这些均是头脑中不可缺少的营养物质，对人体大脑的发育健康十分重要，是优质的健脑因子。
常吃海带，可有效改善大脑功能。
而且海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。
另外海带具有舒肝理气的功效。
中医认为，肝和性功能有着密切关系，在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是很重要的一类，所以男士可常吃一些。
这道麻辣海带头，香麻适口，用卤煮的方法来做，是一道很好的下酒菜，而且可降压降脂，排毒清热。”

食材明细

• 麻辣 （口味）
• 卤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

麻辣海带头的做法步骤

• 1、准备好所有的食材。

• 2、海带浸泡洗净用开水煮上10分钟，水中可加点醋。

• 3、锅中加入适量的清水放入调味料。

• 4、再加入老抽。

• 5、加入鱼露。

• 6、加入冰糖。

• 7、大火煮上10分钟，把作料煮出香味，

• 8、然后放入切块的海带头。

• 9、加入料酒。

• 10、煮上15-20分钟。

• 11、加入盐调味，关火后海带焖至30-1个小时即可食用。

小窍门

海带头要用清水浸泡1个小时，然后煮上10分钟，可在水中加点醋煮至海带，这样海带的口感会变软。
煮好后的海带，可在汤汁中焖至30分钟-1个小时，让其入味。
花椒最好用重庆大红袍，麻味非常的香，味道重做出来口感好。