美容菜谱

美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求，如何实现自己靓丽的魅力。告别所谓的衰老，保留永不衰的容颜，魅力四射。其实方法很简单，只需要让自己的身心保持着愉悦，再加合理的食疗方法，就能实现自己美容养颜的愿望。今天小编为大家分享美容菜谱大全。

美容菜谱

一、养颜凤爪汤

食材明细

鸡爪200克香菇5朵枸杞10来颗葱姜 少许花椒几粒食盐 1/2茶勺清淡口味

一小时耗时

简单难度

养颜凤爪汤的做法步骤

1、准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。

2、香菇洗净，用清水泡发。

3、清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。

4、水开以后倒入洗净的鸡爪，焯去血水与浮沫，捞出再次洗净。

5、砂锅中加入泡发香菇的水(不够的话再添加适量清水)，倒入鸡爪，放入2片姜、一个葱结。

6、盖上盖子，水开以后转中小火煲20分钟。

7、取出葱结，加入泡发好的香菇和枸杞，继续再煲半小时。

8、调入少许盐，再煲2、3分钟即可。

小窍门

1：香菇洗净再泡发，香菇水用来煲汤，特别香。

2：水要一次加够，不建议中途加水。

3：煲汤时盐不要加多，以免影响口感。红枣的功效吧：

二、蜜汁红枣

红枣的功效

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

5、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。”

食材明细

红枣一斤冰糖适量蜂蜜适量口味煮工艺三刻钟耗时

蜜汁红枣的做法步骤

1.将红枣洗净沥干水分。

2.锅内放水，放入红枣，大火煮开后改中火。

3.大约煮半小时后放入冰糖，改小火。

4.再煮大约15分钟左右大火收汁，放入蜂蜜，关火，闷一会即可。

5.养颜佳品。

现在的美眉们都希望自己有着十分好看的容颜，美白的肌肤，亮丽的乌发。然而有很多的人认为这些都是空想的，不会是实现的。但是今天小编就要告诉你们一个秘密，那就是这些愿望是可以实现的，只需要我们保持愉悦的心情，加上秘制的美容菜谱就可以实现自己的愿望了。