怎样清炖羊肉好吃

羊肉是一种非常好吃又常见的食物，虽然我们平时大街小巷中每当夜晚大排挡中总会有羊肉串什么的店开始出来营业，但是你很多时候我们会在冬天吃的好吃的羊肉汤，今天要给大家介绍的是怎样清炖羊肉好吃，大家知道了以后就可以自己在家里做一锅美美的羊肉汤了。

一、怎样清炖羊肉好吃

原料：

羊排+腿肉、花椒一小把、姜、盐、葱、香菜、萝卜（胡萝卜、青萝卜营养不同）、粉条。

步骤：

1、肉让店家帮忙剁好，用水冲洗干净。

2、把肉放入高压锅，水放1.5-2倍左右，先别盖锅盖，或者虚盖着。

3、烧开后，表面出现厚厚的一层沫子，用大勺仔细把沫子撇干净。

4、撇沫子很重要，撇出一碗沫子，把锅内侧粘的沫子擦掉。

5、花椒大约二十颗左右，最好装在调料包。

6、撇过沫子的汤很清，这时放入姜片。放适量的盐（别加多了，淡了后面还可以加），盖好高压锅的盖子，大火煮到出气阀开始转，转小火15分钟。关火放置到高压锅安全阀落下，打开锅盖。

7、炖的时候，把萝卜切成片。

8、另起一口锅，把粉条煮软。

9、高压锅开火，放入萝卜和粉条，煮片刻，尝一下，视咸淡可再加点盐。

10、关火前放葱丝、香菜、蒜苗丝（或者蒜头剁碎），盛在大一点的盆里或分小碗每人一碗。

注意这个方法有几点很重要：

1.调料只有花椒、姜和盐，这是地道的回民家里做法，最简单，味道最佳。

2.是葱、蒜、香菜一定是出锅前放，这样汤才清爽。

3.这点最重要，以前是煮羊肉的水，烧开后倒掉、换水再煮，现在是撇沫子，味道大大地提升。

4.宁夏的炖羊肉绝不放八角、桂皮一类的调料。

5.正宗的滩羊肉没有膻味，根本不需要用各种办法去膻气。

二、清炖羊肉的营养价值

清炖羊肉是民间的“经典名菜”，很多人只知道它们在味道上相互契合，却不清楚美味背后的健康益处。胡萝卜富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，起到明目、保护视力的作用，但它需要油脂的帮助才能更好地被人体吸收，而羊肉很好地扮演了这个角色。寒冷的冬天里，人们更容易缺乏胡萝卜素和维生素A，这个菜特别适合冬天食用。值得提醒的是，针对不同人，烹饪时羊肉和萝卜的比例应有所差别，瘦弱、贫血、怕冷者可适当多吃点羊肉，高血脂、高血压、身体燥热的人最好多吃点萝卜。

以上，怎样清炖羊肉好吃的过程已经写得非常明确了，大家有兴趣的可以买一点材料回来尝试一下，其实这些食材也是非常常见的，而且清炖羊肉还有不少非常好的功效可以帮助到大家，这道经典名菜还能起到明目的作用，希望大家能够喜欢。