自制番茄披萨的做法 卷客教你做自制番茄披萨 自制番茄披萨怎么做

“卷客：
吃得饱不如吃的好，荤素搭配，营养均衡才是健康的饮食理念！自制番茄披萨快快学起来吧！”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

自制番茄披萨的做法步骤

• 1、面粉互相混合，过筛备用

• 2、将干酵母粉倒入温水中后，与面粉搅拌均匀

• 3、在面粉中加入橄榄油、糖、盐、蛋黄，揉搓后得到面粉团。

• 4、将面粉团中的空气打出来后，盖上保鲜膜发酵。等待发酵的同时，将准备的香肠、培根、洋葱、番茄等配料一一洗净切好备用。

• 5、发酵完后用擀面杖压成需要的披萨饼皮形状，并卷起边缘部分，形成披萨厚边。并用叉子在当中叉出一些小洞。

• 6、将饼皮放入烤箱，预热210度7分钟取出

• 7、刷上一层番茄酱，一层奶酪丝，一层配料，一层奶酪丝。烤箱预热200度，再将披萨烤15分钟即可。

小窍门

不仅要运动，还要坚持‘轻食主义’，即每餐只吃七分饱。坚持健康饮食，坚持合理的运动方法，才是正确的减肥塑身之道！加油！