牛油果太阳蛋的做法 牛油果太阳蛋怎么做

“牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不饱和脂肪，有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的，但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。”

食材明细

• 葱香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛油果太阳蛋的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、牛油果对半切开去核。

• 3、打入鸡蛋。

• 4、葱和红萝卜切碎。

• 5、表面刷一层油，撒上盐和黑胡椒。

• 6、放入葱花。

• 7、放入红萝卜。

• 8、放入烤盘。

• 9、放入烤箱200度12分钟。

小窍门

1、喜欢吃辣椒的可加入辣椒。
2、喜欢全熟蛋的可多烤几分钟。