准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
苦瓜 :
200 辅料
鸡蛋 :
150油 :
适量生粉 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.苦瓜洗净挖去瓜籽;切薄片
2.鸡蛋三个
3.苦瓜片,放1勺盐搅拌匀腌15分钟,15分钟后用手挤干水分
4.锅去少量的油烧热,下人苦瓜翻炒至熟
5.打出与鸡蛋一起搅匀,调入适量的盐和浓生粉水搅匀
6.过去底油烧热,改小火下入苦瓜蛋液
7.小火翻炒至蛋液成型
8.起锅装入盘内即可
烹饪技巧
苦瓜加盐腌15分钟挤干水分,目的就是去掉它的苦涩味。蛋液的盐一定要调准,后面炒的时候都不调味了的!