准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
莲藕 :
200 辅料
味精 :
适量 青椒 :
适量油 :
适量 姜 :
适量盐 :
适量 小葱 :
适量 胡萝卜 :
适量 具体步骤
1.莲藕去皮洗干净。
2.莲藕切成丁用冷水浸泡。
3.胡萝卜、青椒切成丁。
4.起油锅,胡萝卜入锅过油。
5.青椒入锅过油后盛出。
6.再起油锅,葱姜入锅煸香后,藕丁入锅炒。
7.胡萝卜、青椒入锅炒。
8.加盐、味精炒。
9.炒均匀即可出锅装盘。
烹饪技巧
莲藕切后用冷水浸泡,可以避免变色。不要用铁锅炒莲藕,也可以避免莲藕变色。此菜清淡爽口,不宜添加色重、味重的调味品。