准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟秋葵,生产于秋季,多产于广州一带,富含丰富的维生素和人体所需的微量元素。水蒸蛋,也叫鸡蛋羹,是适合儿童,女生,老年人等早餐的首选,鸡蛋,富含适量的蛋白质,有利于人体内的蛋白质的补充。秋葵蒸水蛋,既不失秋葵的蔬菜清香,也不失鸡蛋的蛋白质的营养,是适合儿童营养早餐的首选。
主料
秋葵 :
1个 鸡蛋 :
1个 辅料
肉沫 :
适量各类调料 :
适量水 :
少许 具体步骤
步骤1材料准备:秋葵、鸡蛋
步骤6水开后,转中火,放入容器,设定10分钟,烹饪完成,继续盖锅盖焖3分钟,食用时浇入生抽、花生油即可