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健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟

丝瓜酿虾是一道很独特的菜品。许多人都没听说过该菜品。用丝瓜酿虾不是很普遍的,丝瓜一般用来搭配鸡蛋炒,丝瓜吃起来比较软,口感不错,很好吃。虾许多人都爱吃,肉鲜质嫩,富含丰富蛋白质,有利于身体健康。该菜品口味偏淡,吃起来不腻,很补身体的。

主料

虾 :9只
红辣椒 :1个
丝瓜 :1条
小葱 :1段
蒜 :2瓣

辅料

糖 :少许
蒸鱼豉油 :2勺
盐 :少许
料酒 :2勺
亚麻籽油 :1勺

具体步骤

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第2张

1.丝瓜洗净刨去皮。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第3张

2.切成每段约3厘米,码放入盘中。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第4张

3.用挖球器在丝瓜挖出一个小坑。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第5张

4.鲜虾剥去虾壳,保留虾尾最后一节虾壳。用牙签挑去虾线。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第6张

5.在虾仁中间用刀划一个口。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第7张

6.虾尾穿过这个开口,卷成虾球。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第8张

7.把虾一个个放在丝瓜里。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第9张

8.红辣椒切小段,小葱切成葱花,蒜剁成蒜泥。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第10张

9.碗内加入糖、盐、蒸鱼豉油、料酒和蒜泥拌匀。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第11张

10.用勺把调料淋在丝瓜和虾上,放入蒸阁。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第12张

11.饭煲内胆加入开水,蒸阁放在上面。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第13张

12.设置蒸煮功能,蒸5分钟。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第14张

13.出锅淋上亚麻籽油。

健康的丝瓜酿虾怎么做好吃又简单 第15张

14.装饰上红辣椒,撒上葱花,即可享用。

烹饪技巧

这款饭煲使用蒸煮程序时会先预热,预热到水沸腾再计时。内胆需加入开水再烹制。点击填写制作技巧