营养的玉米炖鸡怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

玉米是非常常见的粗粮之一，可以用来做各种菜，做一道简单的玉米炖鸡肯定非常受欢迎的额，香甜可口的玉米可以消食促消化，鸡肉脂肪少而且蛋白质含量高，两种食材结合起来一荤一素，又不显得油腻，汤汁还有美容颜的功效，真是一款超赞的好家常菜。

主料

鸡 ：半只

辅料

玉米 ：三根

具体步骤

玉米洗净后顺芯子切成四厘米左右的小段，鸡洗净后切成两厘米见方的小块

锅热后加少许油，油热至6成，下鸡块翻炒至出油，加一勺糖、两勺老抽、少许山楂干、三勺料酒翻炒均匀

把玉米段放入，加高汤至没过几块与玉米段，锅开后小火焖20分钟至鸡肉熟透，加盐、鸡精调味即可