「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.64W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 紫薯 :150 糯米 :50 大米 :50 辅料水 :适量 具体步骤 1.大米和糯米放一起洗好 2.紫薯一个 3.把紫薯切小块备用 4.先将米倒入锅中加适量的水 5.然后放入切好的紫薯,盖好锅盖 6.之后选择煮粥 7.约25-30分钟就煮好了 8.出锅了,很甜的烹饪技巧紫薯虽好,但不是人人都能适合的。【禁忌人群】:湿阻脾胃、气滞食积者应慎食药理作用:抗氧化作用、抗突变作用、保肝作用、对心血管病作用 TAG标签:紫薯 好吃 紫薯粥 首发 #