养颜的南瓜泥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 6.09K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 南瓜 :30 辅料温水 :适量 具体步骤 1.洗干净后去皮 2.然后切成块 3.蒸好压成泥 4.取一小部分·放在电饭锅里蒸,大约是10分钟 5.然后拿出放凉,加入温水,调稀点 6.搅拌均匀烹饪技巧南瓜好处多但也不能过量,每天不要超过一顿主食的量即可,吃多了会得胡萝卜素黄皮症。 TAG标签:南瓜泥 好吃 南瓜 养颜 #