准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
馒头 :
2个 南瓜 :
适量大米小米 :
适量 辅料
油 :
适量 鸡蛋 :
1个 红枣 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.馒头切片。
2.鸡蛋打成蛋液,可加少量水、适量盐,打匀。
3.锅内倒少许油,烧至七成热,馒头片在鸡蛋液中打个滚入锅煎。速度要快,不然过多的鸡蛋液可能渗进馒头片中。
4.翻动馒头片,煎至两面金黄,出锅。
5.准备南瓜、小米、红枣、板栗适量,用豆浆机打粥。
6.馍片+稀粥,营养美味。
烹饪技巧
馒头片裹上蛋液入锅煎,既省油,馒头片也更松软。