准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟海带肉骨汤是我们经常做的,因为我们应该多吃一点海带,因为海带是一种营养价值很高的蔬菜,有丰富的碘还有矿物质也很丰富,可以降血压,提高免疫力,非常的适合我们吃,而且排骨也是可以补钙的,所以海带肉骨汤是一道非常不错的汤菜了。
主料
海带 :
140 腔骨 :
750 辅料
料酒 :
2汤勺盐 :
1.5勺 味精 :
0.5 具体步骤
食材:海带(已泡发清洗)、肉骨(已焯水)
将已泡发清洗好的海带放在案板上切开
将已焯水的肉骨和切好的海带下入高压锅中
接着,加2汤勺料酒
加入一些清水
然后,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火
焖至没气后开盖
最后,加1.5勺盐
加0.5勺味精
调味翻匀,即成