炒南瓜苗怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.87W 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟主料南瓜苗 :一斤 辅料盐 :耗油 姜 :蒜以上食材根据 :个人口味配 具体步骤1. 新鲜南瓜苗,把老的丝撕掉2. 这就是撕掉的丝,一定要撕干净不然就不好吃3. 撕了之后折成一段段,如图4. 把水烧开,放点油,水还没烧开可以把姜、蒜切碎5. 然后把南瓜苗放进烧开的水里烧开,时间稍微长一点,然后把南瓜苗捞起,放在水龙头用水洗一下,捞起。6. 锅烧红放油、姜、蒜爆炒一下放南瓜苗翻炒,然后放盐,耗油。可以了上锅~~~ TAG标签:鸡油炒南瓜苗 南瓜 好吃 #