香脆空炸牛油果鹌鹑蛋怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

空炸牛油果鹌鹑蛋，正如名称所言，是将鹌鹑蛋打在牛油果去除果核处而后烤制的一道美食。牛油果富含丰富的维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质等，而鹌鹑蛋虽外观小巧，营养价值却不亚于鸡蛋，两者结合起来烹制成的空炸牛油果鹌鹑蛋有美容保健，调补养颜的功效。

主料

牛油果 ：1个
鹌鹑蛋 ：2个

辅料

现磨胡椒粉 ：适量

具体步骤

1.准备食材

2.牛油果对切，去核

3.鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷处

4.放入烤盘并在牛油果的边上刷一层食用油

5.设置180度，约10分钟（空气炸锅 ）

6.撒上现磨的胡椒粉或椒盐即可

烹饪技巧

烤箱的温度和时间以自己的厨具为准。