美味的胡萝卜玉米骨头汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

胡萝卜 ：250
猪骨头 ：500
玉米 ：200

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.猪骨头（脊骨、筒骨皆可）切块洗净

2.胡萝卜切块，玉米切断

3.将排骨用开水焯一下，捞出沥干。汤煲中的水煮开，下沥干的猪骨头、胡萝卜和玉米一起，武火转文火煮半个小时

4.加适量盐即可

烹饪技巧

女性不宜过多食用胡萝卜。女性吃过多的胡萝卜很容易引起月经异常，并导致不孕，研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。