黄金炒饭卷怎么做好吃又简单
主料
煮熟的白米饭 ：普通一碗南瓜 ：适量
鸡蛋 ：一个
黄瓜 ：适量
灌肠 ：一小段
西兰花 ：一小朵
辅料
盐 ：少量味精 ：少量
鱼松 ：少量
麻油（腌黄瓜用） ：少量
酱油 ：适量
醋 ：少量
花生油（炒蛋炒肉用） ：适量
水 ：少量
具体步骤
1. 黄瓜切长段，铺在盘上，淋麻油,酱油,醋，备用。 切西兰花的花出来，备用
2. 切灌肠，炒锅热油，之后用小火在炒锅中炒熟备用。
3. 取适量南瓜，削皮，切小块，上锅蒸熟（现在先去煎蛋)，蒸好之后用汤勺轻压就成泥状了。【南瓜很容易蒸软的，平常我没去皮直接切块蒸来吃，浓郁的南瓜香~~】
4. 鸡蛋打散，加入盐，往炒锅加入适量油，待油热了倒入蛋液，煎成薄蛋片，切小片。【或者切长条，待做卷时用】
5. 我用了一半上一顿的剩饭.....(剩饭做炒饭很好丫 ^^ ==! )，微波炉微热后放进热的炒锅，用锅铲打散，倒入少量水，翻炒，加入西兰花,蛋,,盐，翻炒，再加入南瓜泥，翻炒均匀。
6. 黄金饭 （....其实这样也是一道菜，可以吃了）
7. 再寿司帘上包上一层保鲜膜，再放上一张寿司。
8. 铺上一层黄金饭。
9. 铺上严浩的黄瓜条,肉条，撒上鱼松。
10. 卷起！ 要紧实。
11. 打开帘子， 切块，OK！
