天然美容补品-银耳紫薯汤 怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.42W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:60分钟主料干银耳 :30 紫薯 :250 辅料 冰糖 :适量 具体步骤1. 银耳用清水泡发30分钟,等全部泡软后去掉蒂,并撕成小朵。紫薯去皮切成小块。2. 银耳入锅,加约4倍的清水,用旺火煮开后转为文火慢慢地炖一小时左右,让银耳中的胶质炖出来。3. 放入紫薯块。4. 依各自喜好放入冰糖的量,再继续用文火炖约半小时关火。5. 一碗又香、又甜、又糯的的天然补品---银耳紫薯汤可以享用咯。 TAG标签:紫薯 补品 美容 好吃 银耳紫薯汤 #