潮汕干贝大虾粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
大米 :适量
香菜 :适量
芹菜 :适量
盐 :适量
葱 :适量
干贝是是扇贝的干制品,营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中的功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。热乎乎又营养丰富的快手海鲜粥,快点来学一学吧:潮汕干贝大虾粥
主料
大虾 :适量大米 :适量
香菜 :适量
芹菜 :适量
辅料
糖 :适量盐 :适量
葱 :适量
具体步骤
把大米洗净,再倒入清水中泡发30分钟,同样把干贝也洗净加水泡发
接着把大虾也洗净再去刺,将葱、芹菜,香菜切粒装至碗中备用
在砂锅中加适量水,倒入泡发好的大米盖上锅盖煮熟,再下大虾、干贝、盐、白糖,煮熟,最后撒上葱、芹菜、香菜搅拌均匀即可出锅
满满一碗潮汕味的干贝大虾粥就煮好啦
温馨提示
请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
放点胡椒粉和姜,可以降低海鲜的寒性,更适合早餐脾胃
熬煮过程中要不断搅拌以免糊锅