养颜花茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

玫瑰花 ：8朵
菊花 ：10朵
枸杞子 ：20颗

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.准备好枸杞子、菊花、玫瑰花。

2.将枸杞子、菊花、玫瑰花放入茶杯里。

3.倒入80度热水泡3秒，迅速把水滤掉，洗茶的速度要快，可以将花里面的尘埃和杂质洗掉。

4.将洗花的水掉脱。

5.再倒入90度左右的热水，加适量冰糖，放置5分钟即可饮用。

烹饪技巧

1、泡茶时是热水冲进花里，比较方便，以防花花会飘在水面上哦。2、花茶泡个2、3次就可以了，再泡也没什么营养价值的了。3、菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。