美味三米滑粥怎么做好吃又简单
三米滑粥是一道美味可口又富有营养价值的粥品，作为养生食物食用更是最佳选择。其中大米性味甘平，可以健脾养胃，混合新鲜的糯米更是增添营养，而小米的营养成分很丰富，也可以养颜美容养颜，促进消化。三者混合熬制的粥美味可口又软糯清香，深受喜爱。
主料
大米 ：200糯米 ：200
小米 ：200
辅料
清水 ：适量具体步骤
大米，糯米，小米各适量，把三种米混合在一起，开始洗米
2.加入效母粉拌匀，效母粉溶化。
3.加入300克的面粉，搅拌均匀。
4.搅拌至浓稠的糊状，放温暖处发酵至出现蜂窝状。
5.面糊鼓起很高，上面出现很多的蜂窝状。
6.在加入500克的面粉，用筷子开始慢慢的沿着盆的边缘开始搅拌成无干粉。
7.已经没有干粉了，现在可以开始揉面了。
8.面团取出放在面板上开始用吃奶的劲揉搓把！
9.边揉边撒一些干粉，防止粘手。
10.揉了10分钟，面团已经是非常的光滑，切开看到已经没有干粉。在揉片刻。
11.在揉5分钟左右，即可二次发效，一共揉面15分钟。这15分钟可使一刻也没有停，都是真功夫。
12.面盆盖上湿布醒发到双倍大。盖湿布是防止面团出现干皮。
13.大约醒发了1个小时，用手指沾面粉，焯一个洞，洞不回缩就发效完成。
14.发效好的面团排气，在揉成长条。
15.把长条分割成适量大的小剂子，剂子要分割均匀。
16.开始把剂子揉成光滑的馒头胚子。
17.揉好的馒头生胚。
18.揉好的馒头胚盖保鲜膜在此醒发双倍大，这次醒发非常关键。馒头的成败在此醒发。
19.馒头已经醒发到双倍大了，醒发时间看天气有关，热了就是时间短，冷了，时间就长。
20.蒸布用凉水浸泡片刻，泡透为止。
21.把锅里加适量多的水，大火烧开，摆入蒸布，在把馒头胚均匀的摆在蒸布上，中间要就2公分的间隙，馒头在蒸的过程还要膨胀，以防粘连。
22.盖上锅盖，大火蒸20分钟，中间是不能断火的。
加适量的水开始煮，电饭锅按煮粥健，煮了一段时间开盖看一下有没有浮沫，去浮沫，这样煮出来的粥才好吃，熟了以后放凉吃风味更佳。
