瘦身的清肠茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

清肠茶顾名思义，就是具有排毒功效的饮品这道茶配料丰富，所有的材料都有清肠排毒之功效，又各有侧重，使我们在饮用这道茶时，排而不泄，清肠的同时也有补气养血的功效，使我们在清理肠道的同时，对我们的身体也有一定的滋补和保养的作用，何乐而不为呢！

主料

玫瑰花 ：5
杭菊 ：5
柠檬片 ：3
山楂 ：5
陈皮 ：3

辅料

冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.准备好所用到的原料。

2.将除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮尘。

3.砂锅里加满水，先放入杭菊。

4.再放入柠檬片。

5.加入山楂。

6.加入陈皮，中火煮三分钟左右。

7.这时候加入冰糖。

8.冰糖化开后，最后加入玫瑰花。

9.这时候将火关掉，用余温将玫瑰花焖开。

10.可热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。

烹饪技巧

以上材料，在药店可以全部买到，只有杭菊价格贵一些，其它材料只有几元钱，经常饮用也非常便宜。