瘦身喝什么茶

现如今肥胖也成了一个影响人们身体健康的重要的重要因素，它不仅仅影响健康，还影响我们的美观。因此很多人都想要努力的减肥。说到减肥，很多人可能马上想到的节食减肥法，理所应当的认为少吃点就不会胖。其实我们还可以通过喝茶来减肥。今天我们就说说瘦身喝什么茶。

瘦身喝什么茶

山楂菊花茶

材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。

用法：将全部材料清洗干净后用水煎后当茶饮即可。

功效：能够帮助减肥清肝，适用于形体肥胖者长期饮用。

注意：也可以用橘皮替代草决明，能够有效清热消脂，同样能够减肥。

荷叶薏仁茶

材料：荷叶60克，生山楂5克，生薏仁15克，蜂蜜适量。

用法：将所有材料压碎成粉，每天早起的时候用沸水直接冲泡所有的材料，代茶饮用即可。

功效：能够帮助清暑、解热，促进肠胃消化的同时还能够帮助降脂，能够有效帮助降脂减肥。

注意：也可以加入柠檬片、姜汁等改善口感。

罗汉果山楂饮

材料：罗汉果10克，山楂片10克，蜂蜜适量。

用法：将罗汉果洗净压碎，山楂洗净与罗汉果一起放入锅中然后加上水后上火煮沸，去渣留汁再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可代茶饮用。

功效：山楂能促进消化，罗汉果也能够帮助降脂减肥，调和肠胃。搭配蜂蜜起减肥消脂的效果更好。

枇杷红果饮

材料：枇杷肉50克，红果30克，鲜藕20克，蜜糖适量。

用法：将红果、莲藕洗净后切成小块放入锅中，加入枇杷肉上火煎成汁然后去渣留汁倒入杯中加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。

功效：枇杷肉中富含粗纤维能够帮助减肥，鲜藕、红果都能够促进消化，降低血脂，加入蜂蜜能够增强其减肥瘦身的效果。

消脂乌龙茶

材料：乌龙茶6克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜片18克，山楂15克。

用法：将除乌龙茶外的所有材料洗净后如果加水共煎后去渣取其沸汤冲泡乌龙茶即可。

功效：能够帮助清热利水，调节脂肪代谢，并且还能够帮助减轻体内脂质沉积促进减肥。特别适用于肥胖者饮用减肥。

柚子蜜汁

材料：柚子100克，苹果50克，鲜梨50克，蜂蜜适量。

用法：将柚子去皮去籽切成小块放入碗中，同样的苹果和梨子同样去籽切小块，一起放入搅拌机中搅汁后倒入杯中加入蜂蜜即可。

功效：能够帮助养阴润燥，调和肠胃，还能够帮助减少热量，增加饱感，有效帮助消脂减肥。

注意：柚子性寒，脾胃虚弱的人不宜食用。

关于瘦身喝什么茶的内容小编就暂时的介绍到这里了，如果你还有什么关于瘦身茶方面的知识，欢迎你来告诉小编。小编认为你在喝小编推荐给你的瘦身茶的同时，要是在配合上适当的运动那样瘦身的效果更明显，见效时间也更短。