准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
芥兰菜 :
1/2斤肉丝 :
4两蒜末 :
1/2大匙调味料 :
1/2大匙太白粉 :
1/2大匙香油 :
1/3大匙 辅料
具体步骤
1. 将芥兰菜的叶子取下,菜心部份去皮后切寸段,分别洗净沥干后备用。
2. 将调味料A拌入肉丝,搅拌均匀后腌10分钟,用热油略过油,半熟时即可盛起,再拌入调味料B搅拌均匀备用。
3. 将电锅洗净擦干,并压下开关预热,再倒入少许油,放入蒜末爆香,芥菜心段先放入略炒过,再放入菜叶部份及肉丝拌炒均匀至熟,再加入调味料C拌炒均匀,即可扳起开关,把芥兰菜盛入盘中食用。