鲜虾粟米汤怎么做好吃又简单
对于孕妇来说，就是要吃容易消化和对胎儿有帮助的食品。鲜虾粟米汤就是这么一道菜。虾子中富含很多的钙和矿物质。粟米又是五谷杂粮，营养丰富，促进肠道消化。两者结合，荤素搭配，健康美味。出锅后的鲜虾粟米汤，口感软糯，咸度适中。尝了一口就会想吃第二口。快来试试吧！
主料
基围虾 ：250g粟米 ：320g
辅料
橄榄油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
1.食材：粟米和基围虾。
2.虾洗净，剥壳，放入碗中，加入适量的食盐腌制15分钟。
3.虾壳放入煮锅中，一次性加足适量的清水。
4.盖锅盖。大火烧开后，转文火继续煮15分钟。
5.将虾壳捞起，留汤。
6.将粟米倒入煮锅中。
7.盖锅盖，大火烧开后，换文火煮5分钟。
8.放入虾仁，煮至熟。
9.放入适量的食盐调味。
10.即可关火，上桌享用。
孕妇要记住啦，无论吃什么东西，都要适可而止，怀孕期间别吃太多虾，吃多了会出现孕晚期三高。
