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发菜排骨粥怎么做好吃又简单

发菜排骨粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

发菜具有解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、理肠除垢等功效。排骨则具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两样食材搭配一起熬,具有清热凉血,滋阴补肾,营养丰富,且有减肥的食疗功效。再加上用鱼露来调味,粥入口更加鲜香!

主料

干发菜 :5g
排骨 :400g
粥米 :60g

辅料

鱼露 :适量

具体步骤

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第2张

1.食材:发菜、排骨和粥米。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第3张

2.发菜泡发,择洗干净。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第4张

3.排骨择洗干净,焯烫一下。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第5张

4.粥米洗净,和排骨发菜一起放入电压力煲内胆中。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第6张

5.倒入清水。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第7张

6.盖锅盖,通电,选择【豆/蹄筋】功能键。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第8张

7.时间到,断电。

发菜排骨粥怎么做好吃又简单 第9张

8.揭盖,倒入适量的鱼露调味,盛出享用。

烹饪技巧

用鱼露来调味,粥入口更加鲜香。