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营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

燕麦爱上香蕉是一款零食,香蕉营养丰富,对治疗高血压有利,燕麦片有助于肠道运动,预防便秘等功效。有益身心健康的一款美食,它和巧克力制作工序不同,最后的炸制很重要哦。最终入口真是口感香甜可口,香味也是无比的诱人,一款很美味的甜点。

主料

燕麦 :10勺
香蕉 :2根

辅料

鸡蛋 :1个
面粉 :6勺
橄榄油 :3杯

具体步骤

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好材料,2根香蕉,燕麦,2个鸡蛋,面粉,橄榄油(油炸,要放多点)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第3张

2.接着备好相应材料:螺蛳粉,鸡蛋,生菜,西红柿片,沙拉酱,芝士片,红油,芥末。(表问我哪里可以买到螺蛳粉,请自行搜素某宝,ps:小编用的是华螺的袋装螺蛳粉,推荐给大家哦~)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第4张

3.牛排肉,猪排肉,加入盐,料酒,蚝油,烧烤酱腌制十五分钟以上,备用

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第5张

4.将螺蛳粉米粉煮软至筷子能够夹断,加入螺蛳粉卤水,鸡蛋搅拌均匀,备用。另备一小碗打三颗鸡蛋搅拌均匀

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第6张

5.锅内放入模具,油,烧至六成热时在模具内倒入少量搅拌的鸡蛋液。放入之前备好的螺蛳粉,接着再倒入少量鸡蛋液。小中火,煎至底部金黄,拿出模具,翻面,煎至双面金黄,出锅备用

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第7张

6.将腌制好的牛排肉,猪排肉,备好的火腿片入油锅小中火煎至九分熟(可依个人口味调整),出锅备用

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第8张

7.将准备好的生菜铺在一块煎好螺蛳粉鸡蛋饼上,放上煎好的牛排/猪排

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第9张

8.在牛排/猪排肉上淋上一层沙拉酱

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第10张

9.加上一片芝士。(超市就有卖哦)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第11张

10.再加上一片火腿片(小编的最爱)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第12张

11.别忘了还有酸甜开胃的番茄片。(其实小编一直很想知道,番茄是属于水果还是蔬菜 - -)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第13张

12.再刷上一层薄薄的红油,秘制红油你值得拥有。(啊啊啊,每次一看到红油欲滴的样子就流口水(ˉ﹃ˉ))

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第14张

13.喜欢芥末的朋友可以添加一些芥末,别有一番风味哦。(吃不了重口味的宝宝可以免此步骤~)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第15张

14.最后盖上一片螺蛳粉鸡蛋饼,一个美味的螺蛳粉中式汉堡就完成了。(作为一个颜控,就冲着这颜值,小编先流口水为敬(ˉ﹃ˉ)了)

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第16张

15.成品

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第17张

16.成品

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第18张

17.这色泽看起来真的很诱人啊,那味道究竟如何呢,看大家吃的很是兴起

营养甜品燕麦爱上香蕉怎么做好吃又简单 第19张

3.先裹面粉,裹上蛋液,再裹上燕麦,即可上油锅炸,上张成品图,然后榨了果汁,早餐就可以吃了

烹饪技巧

之前看视频看她加的是面粉,尝试后我感觉加淀粉类的比较合适,另外香蕉不能用熟透的,里面容易炸烂。