酸甜宫保藕丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
花生米 :适量
胡萝卜 :适量
醋 :适量
糖 :适量
辣椒 :适量
花椒 :适量
料酒 :适量
宫保藕丁这味佳肴可以与宫爆鸡丁相提并论了,鸡丁是荤类,藕丁是素类,两者的相同点就在于色香味一一俱全,不同点在于藕丁香脆爽口,多吃还能清热解毒,淡淡的香甜味尝起来也就非常舒心,蛋白质含量多,易于人体对其营养物质的吸收,也因此还有助于肥胖人士达到减肥作用。
主料
藕 :适量花生米 :适量
胡萝卜 :适量
醋 :适量
辅料
盐和鸡精 :适量糖 :适量
辣椒 :适量
花椒 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1准备原料
2原料切丁
3花生米炸到酥脆,放凉备用
4按照生抽一大勺,醋一勺半,糖一勺半,料酒一勺,水淀粉适量,葱花适量兑成碗汁子,盐和鸡精适量
5热锅凉油爆香辣椒和花椒大概个5g
6倒入胡萝卜翻炒
7倒入藕丁翻炒成熟
8倒入碗汁
9最后倒入花生米
10炒匀即可。